太陽がまぶしいと感じたときにすること

  1. 眼力
  2. 太陽がまぶしい

いつの間にか太陽がまぶしいと感じるように

視力低下もおなじなんだけど、こういうことは徐々に進行している。ある日を境にではなく、日々、時々刻々と進んでいる。 それでも、気づけたらいいんだけど、なかなか気づくことができない。

昔、クイズ番組で、写真が少しずつ変化していって、それはどこでしょう?という問題がありました。変化する前と変化した後の写真を並べて比べてみると、一目瞭然だけど、それが、徐々に変化していってる場合には、なかなか見抜くことができない。

太陽がまぶしい」も同じように、徐々に悪化していってるからわかりにくい。

太陽とにらめっこ

子供のころ、アホなことをしたもんです。太陽をどれだけ見つめていられるか?睨めっこ勝負じゃ~と。誰のためにそんな勝負をしたのか?見せたいのか?意味不明。そこが子供の良さでもあるのですが。

結果は言わずもがなですが。惨敗。ものの数秒でギブアップ。それでも勝負魂がメラメラと燃え盛って、「もう一回じゃ~」と負け戦を挑むわけです。もちろん撤退

太陽と勝負した後は、目の前が暗くなり、1分ほどは物が見えにくくなる。そうとう負荷がかかっていたのでしょうね。

ブルーライト

目に悪いでおなじみになった電子機器から発せられる「ブルーライト」。暗い所や寝ながら見るから余計に悪い。これに関しては、ブルーライトカットのフィルムや眼鏡、画面の設定などで防ぐこともできる。

暗い部屋でのスマホが視力悪化の原因です

寝る前に電気を消してふとんに入ってスマホを見る人が多いと思います。子供だと隠れてスマホを見てる場合もあると思います。ただ、これが一番ダメ。まぶしいにまっしぐら。いくら何をやろうが視力視力低下には程遠い状態となります。

解決

太陽がまぶしいにはブルーライトカットを心掛ける。ブルーライトカットの眼鏡をかけるのも有りです。一度悪くなると視力低下するには、それの倍以上の時間がかかります。打てる手は早めに打ちましょう。

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まとめ

いかがだったでしょうか?

生活の一部となったスマホを手放すことはできないと思います。上手に付き合っていくには、ちょっとした対策と小さな心掛けが大事です。早めに対策をとって、視力が低下しないように心がけましょう。

  1. 眼力
  2. 太陽がまぶしい