視力回復に役立つ目の健康 by 眼力

  1. 眼力
  2. 目の健康

目の構成要素

毛様体筋

毛様体小帯

水晶体

虹彩

瞳孔

房水

角膜

後眼房

網膜

強膜

視神経

視神経乳頭

硝子体

黄斑

目の健康に栄養を

当サイトの目的は、視力を回復させるトレーニングをインターネットを通じてお手伝いする事です。時間をかければ、徐々にではありますが、回復するでしょう。

しかし、それだけでいいかといえば、一概にそうだと言えないのが、実状です。人は、起きている間中、ずーーーっと目を使い続けています。使い続けると酷使につながります。酷使すればするほど、悪影響を受けます。

人は、毎日なんらかの活動をします。
活動をすることにより消費するエネルギーや栄養を食事という形で補います。食事で補えない、または補いにくい栄養を健康食品やサプリメントという形で摂取します。

では、ほかの人体器官よりも多くの活動をしている目へのエネルギーや栄養は、ちゃんと摂れていますか?そもそも目に必要なものって何?
テレビでは、体の栄養に関することは、ほぼ毎日のように放映されています。大豆がいい、CoQ10がいい。
目の栄養に関しては、どうでしょうか?
大多数の人が、ブルーベリー、ルテインを上げると思います。これらは、テレビで放送されたことがありますから、知っている人も多いと思います。

ここで質問です?では、ブルーベリー、ルテインは、なぜ目にいいのでしょうか?
ルテインやブルーベリーが目にいいのは、なんとなく知っていても、なぜ目にいいのかは、知らないのではないでしょうか。知る必要はないと思いますか?そんなことはありません。知っておくべきです。なぜなら、知っていると「病は気から」ではありませんが、「よくなるに違いない」と思うことで効果に違いが出てくるからです。
少しでも効果を上げるために、興味のある方もない方も知っておきましょう。

眼の健康大事典

ブルーベリー
元祖、目にいい健康食品の第一位。果たして今は?

ルテイン
最近、目の健康第一位に輝いているルテイン。果たして、詳細は?

ゼアキサンチン
ゼアキサンチンとルテインの違い???

コラーゲン
摂るとお肌がプルプルに、目の健康には・・・

マメ知識

第三回目

ドライアイ

第四回目

スーパーイントラレーシック

第五回目

動体視力にGABA

第六回目

レーシック手術で感染性角膜炎などを発症

第七回目

オサート治療の視力回復法を考える

第八回目

視力回復にDHAの効果を考える

第九回目

疲れ目の解消

第十一回目

結膜下出血

第十二回目

コンタクトレンズの適正使用

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